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2025大吉

NEW YEAR

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信得过的功夫修王人，不仅需要外皮的发奋，更需要内在的显露。只须将“求”与“悟”荟萃起来，才能达到功夫的至臻田地。不管是学习、使命仍是生存，在贫乏发奋的同期，更要细心内心的醒觉和显露！

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包涵武宗

学

寰宇武功

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武派当 悟说念活法真·功夫自上身

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以武学掀开全国·智者不庶民 武者无小丑 

武当山全真教龙门派前掌门东说念主李诚玉说念长（138岁成仙）的嫡传弟子，确认李说念长的尽心指点，荟萃自己及他东说念主的多种慢性病调整辅导，历程数十年的反复实验与研创，追念出了龙魂养生功法。

龙魂养生功的功能：

此功法外练东说念主体的要害重要，内养五藏六府，大概剖释东说念主体气血通路，促进腹黑和脑部的血液轮回，增强东说念主体在各式挫伤后的自我缔造智力。训练此功，可使东说念主芬芳馥郁，神采飞扬，恶疾得以摒除。

龙魂养生功法的特质：

简便易学，无反作用，安全无痛，不受时代和所在的为止，不管是室内仍是室外均可训练，一切顺其当然。

龙魂养生功法的疗效：9999abc

此功法功效显贵，不分男女长幼，只需一二小时即可学会。只须逐日对峙静心训练，就能小心、减轻、摒除以下病症：

1.颈、肩、臂、腰、腿部的难受、扭伤等。

2.腕重要炎、膝重要炎、踝重要炎、慢性胃炎、支气管炎。

3.低血压症、神经软弱、脱发、鹤发、脑中风、缺血性头痛。

训练圭表：

万法归于静，一切顺其当然。全身温情，切勿僵硬，呼吸当然，气千里丹田，行为冷静柔和，手指保持气感络续。

意念念：

矗立于山岳尽头或踏进于青山绿水、江河之中，通盘体魄与大当然如胶投漆。

行为姿势分解：

⒈青娥梳头

两手执成鹰爪状，用两手指甲面从前发际蹂躏当然地逐渐梳至后发际，招引梳88次。

⒉神龙醉酒

当然矗立，全身温情，两手叉腰。头、颈、腰同期向左、向后、向右、上前柔和冷静地动弹颈椎8次。行为姿势不变，再向右、向后、向左、上前旋转8次，两眼不折不扣审视眉毛。

⒊神龟出水

当然矗立，肩臂温情，两手叉腰。左右肩重要、肩胛和臂先后从上向后、上前动弹18次。行为姿势不变，两臂再向下、向后、上前动弹18次。

⒋神龙抖鳞

当然矗立，两手执空腹拳，拳心朝下，屈肘于胸前。两臂同期用劲向两侧扩展，两肘尖向后，使胸部肌肉和腹黑有张缩推拿之感，招引运动38次。

⒌八仙过海

当然矗立，两臂当然下垂。全身温情，以腰为轴，用腰带动臂，手微屈，臂伸直，随腰右转，从下向后、进取、上前逐渐绕立圆。行为不竭，姿势不变，腰向左转，左手直臂随腰从下向后、进取、上前绕立圆。左右对称招引绕圆18次，目唾手转。

⒍凤凰展翅

当然矗立，全身温情，两手从两侧逐渐进取平举，与肩同高，手指微张，两臂伸直，手心向下。肩胛骨和肘、腕重要当然下千里上起，大小臂和手轻装上阵脚作念弧形闪动。行为姿势不变，叠加作念8次。

⒎仙鹤奔月

两脚分开，与肩同宽，全身温情。两手从两侧逐渐向头上举起，两臂伸直，手心上前。行为不竭，两手向两侧张开，手心向下，逐渐着落至腿外侧，眼平视前列，叠加8次。

⒏青龙摆尾

当然矗立，全身温情，以腰为轴。腰向左后方扭转，两臂同期随腰摆甩，右手经胸前甩到左肩后，手掌心贴着背；左手同期向后屈肘，掌心贴在右背后。腰向右后扭转时，左手摆在右肩后背，掌心贴背；右手同期向后屈肘，掌心贴在左背后。左右对称招引运动16次。

⒐神龙现爪

当然矗立，腰臂温情，左手叉腰，用腰带臂。右手臂伸直进取、向后、上前，沿体魄右侧绕立圆8次；然后再从下向后、进取、上前绕8次。行为姿势不变，左手与右手雷同对称运动。

⒑改天换地

并步矗立，全身温情，两手执空腹拳，屈肘于胸前，拳心朝下。腰柔和当然地向左后扭转180度，再从左后向右扭转360度。行为姿势不变，招引旋转38次。

⒒乌龙绞柱

两脚分开矗立，略并排宽，两手叉腰，全身温情。以腰为轴，腰胯腿同期柔和冷静地如螺栓般螺旋形从右向下旋转至两腿缠绕无法旋转时住手。稍停转眼后，腰从左进取旋转8圈挺身。行为姿势不变，腰再从左向下、从右进取旋转起身矗立。左右对称升降旋转两次。

⒓犀牛望月

两脚分开，当然矗立，全身温情，呼吸当然。两手从两侧逐渐进取、向后举起，手指微张，臂微屈。腰柔和冷静地向后弯到极限，手心进取，眼望太空，稍停转眼。体魄又逐渐进取挺直，两手随体到胸前时千里肩垂肘，手心向下，徐徐着落置于两侧。行为姿势不变，叠加运动的次数不限，顺其当然。

⒔神龙翻身

两脚当然分开一大步，脚尖外摆，腰胯温情，当然矗立。左手扶胸，右手叉腰，左腿伸直，右腿抗拒。上体向左侧弯腰到极限，振动两次起身矗立。行为不竭，左手扶胸，右手叉腰，右腿挺直，左腿抗拒。上体向右侧弯腰到极限，振动两次起身矗立。行为姿势不变，招引练4次。

⒕神龙探海

两脚并步矗立，两手直臂进取举起，双腿挺直。两脚不动，体魄左转90度，腰向左侧下弯到极限。两手随体转弯腰向下执拳着地，随腰起浮振动下压8次。行为不竭，起身向右翻转180度，腰向右侧下压到极限。两手随体腰绕环执拳着地，两脚不动，腰招引起浮下压8次。行为姿势不变，叠加对称运动两次后起身当然矗立。两脚分开与肩同宽，两腿伸直，腰上前俯。两手随腰向下执住两脚脚腕，上体和胯用劲向裆下振动，使腰压弯到极限，招引向裆下振动8次。

⒖狮子摇头

两脚分开略并排宽，抗拒下蹲成马步，上体当然前俯。两手扶左膝盖，腿膝温情，膝重要轻缓当然地从里向外动弹8次，再从外向里动弹8次。换两手扶右膝盖，叠加以上行为。

⒗二龙戏珠

当然矗立温情，两手心相对，十指交叉执成球形，屈肘抱于胸前，手指朝上。腕重要和踝重要温情，从顺时针标的旋转18圈后，再从逆时针标的旋转18圈。右脚趾着地时，踝重要同期跟着腕重要向归并标的旋转；左脚与右脚对称交换旋转。

⒘天东说念主合一

当然矗立，全身温情，两脚分开略并排宽。两手从两侧进取绕环，随腰前俯直臂向下。两腿抗拒以腰为轴，体魄向左、向后、向右、上前冷静蹂躏旋转360度。手心从下进取翻转，两臂当然屈伸随体动弹4次。行为姿势不变，再从右向后、上前旋转4次。

⒙浩气永存

当然矗立，全身温情，呼吸当然，两眼微闭。两手手指当然曲张，手心向下逐渐上前平举。与肩同高时松肩、肘微屈，两手逐渐下千里于身两侧。两手直臂从两侧柔和冷静进取张开9999abc，与肩同高时手心从下翻转进取。两手轻装上阵脚进取绕环至头顶，两臂伸直、手心相对、十指并拢、指尖朝上。两臂当然屈肘下千里，两手徐徐着落至颈部时期开；手心朝里、两手中指指尖相触。两手贴胸逐渐着落到腹下时期开置于两侧。行为姿势不变，叠加运动次数不限，直至全身蹂躏当然为止。